“Segunda-feira começarei a minha dieta” – O dia, que já virou um marco do mau humor, agora também é relacionado ao dia ideal para se iniciar um regime alimentar. Talvez isso se deva porque associamos o dia ao início das privações do que costumamos fazer nos fins de semana, onde a ideia é relaxar e se esbaldar – à mesa, inclusive! E com isso o baixo astral só aumenta e muitas vezes, a dieta é boicotada.
Porém, várias pesquisas trazem boas notícias: dá para incluir na sua dieta alimentos saudáveis e deliciosos que podem estimular o seu alto astral! Ou seja: você vai eliminar dois problemas de uma só vez: o mau humor e os quilinhos extras! Quer saber como? Leia +